鄭永成 2019/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成彰化
ID 313499

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6.1 km | 00:47:32 | 07:46/km

日期: 2019-01-04 10:38 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'36" / 09'16" / 07'58" / 08'50" / 06'13" / 06'57" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'32" (+01'21")

992 / 992

2

09'23"

(16'52")

09'17" (+03'06")

1009 / 2001

3

07'58"

(24'50")

07'56" (+01'45")

1003 / 3005

4

08'45"

(33'35")

08'48" (+02'37")

993 / 3999

5

06'18"

(39'53")

06'11"

1016 / 5015

展開計圈分析

1月累積里程 : 367.71 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

李成國, 帥亮哥和其他 69 人說推

·

觀看另 11 則留言

小Z 鄭大哥晚安，運動愉快

2019-01-04 22:29 ·

1 個人推

Andy Lin 晚安！運動舒心愉快！

2019-01-04 23:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	09'16"	00:16'52"
3	07'58"	00:24'50"
4	08'50"	00:33'40"
5	06'13"	00:39'53"
6	06'57"	00:46'50"
6.1	05'18"	00:47'25"

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