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土豆
高雄
ID 170368
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土豆
57.8 km
|
03:13:24
|
17.9 km/h
日期:
2019-01-01 06:14
-
總爬升:
625 m
-
卡路里:
1613 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
75%
-
PM2.5:
良好(32)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'51"
(02'51")
21.18 (-18.38)
1002 / 1002
2
02'22"
(05'13")
25.71 (-13.85)
1011 / 2014
3
02'50"
(08'03")
21.05 (-18.51)
990 / 3005
4
02'39"
(10'42")
23.08 (-16.48)
1014 / 4019
5
02'29"
(13'11")
24.00 (-15.56)
991 / 5010
展開計圈分析
6
03'27"
(16'38")
17.65 (-21.91)
1013 / 6023
7
03'40"
(20'18")
16.59 (-22.97)
1011 / 7035
8
09'45"
(30'03")
6.11 (-33.45)
991 / 8027
9
02'29"
(32'32")
24.49 (-15.07)
1012 / 9040
10
04'58"
(37'30")
12.00 (-27.56)
993 / 10033
11
02'10"
(39'40")
28.35 (-11.21)
1020 / 11053
12
02'08"
(41'48")
28.35 (-11.21)
1005 / 12059
13
03'13"
(45'01")
18.85 (-20.71)
1005 / 13065
14
02'18"
(47'19")
26.28 (-13.28)
1000 / 14065
15
02'12"
(49'31")
27.27 (-12.29)
999 / 15065
16
03'14"
(52'45")
18.75 (-20.81)
1006 / 16072
17
02'32"
(55'17")
24.00 (-15.56)
1007 / 17079
18
03'38"
(58'55")
16.59 (-22.97)
1000 / 18080
19
02'28"
(01:01'23")
24.83 (-14.73)
1015 / 19095
20
02'09"
(01:03'32")
27.91 (-11.65)
997 / 20092
21
02'21"
(01:05'53")
25.90 (-13.66)
1008 / 21101
22
02'32"
(01:08'25")
24.00 (-15.56)
1011 / 22112
23
02'29"
(01:10'54")
24.16 (-15.40)
999 / 23111
24
02'35"
(01:13'29")
23.53 (-16.03)
1007 / 24119
25
03'33"
(01:17'02")
17.22 (-22.34)
1014 / 25134
26
02'56"
(01:19'58")
20.45 (-19.11)
999 / 26133
27
03'05"
(01:23'03")
19.57 (-20.00)
1004 / 27138
28
02'51"
(01:25'54")
21.43 (-18.13)
1015 / 28154
29
03'06"
(01:29'00")
19.46 (-20.10)
1004 / 29158
30
02'42"
(01:31'42")
22.22 (-17.34)
997 / 30156
31
02'12"
(01:33'54")
27.27 (-12.29)
998 / 31155
32
03'58"
(01:37'52")
15.06 (-24.50)
994 / 32150
33
04'00"
(01:41'52")
15.06 (-24.50)
1002 / 33152
34
03'50"
(01:45'42")
15.79 (-23.77)
1007 / 34159
35
06'21"
(01:52'03")
9.42 (-30.14)
996 / 35155
36
06'04"
(01:58'07")
9.97 (-29.59)
1007 / 36163
37
06'36"
(02:04'43")
9.11 (-30.45)
1000 / 37164
38
15'40"
(02:20'23")
3.87 (-35.69)
1010 / 38174
39
02'25"
(02:22'48")
25.17 (-14.39)
1009 / 39184
40
02'35"
(02:25'23")
23.08 (-16.48)
992 / 40176
41
01'42"
(02:27'05")
35.64 (-3.92)
1009 / 41186
42
01'42"
(02:28'47")
35.29 (-4.27)
994 / 42180
43
01'38"
(02:30'25")
37.11 (-2.45)
1004 / 43185
44
01'34"
(02:31'59")
39.56
1023 / 44208
45
01'40"
(02:33'39")
35.64 (-3.92)
981 / 45190
46
01'57"
(02:35'36")
31.30 (-8.26)
1010 / 46201
47
02'11"
(02:37'47")
27.91 (-11.65)
1008 / 47209
48
02'14"
(02:40'01")
26.87 (-12.69)
995 / 48204
49
02'32"
(02:42'33")
24.16 (-15.40)
1019 / 49224
50
05'47"
(02:48'20")
10.29 (-29.27)
989 / 50213
51
03'12"
(02:51'32")
18.95 (-20.61)
1006 / 51219
52
05'00"
(02:56'32")
12.20 (-27.36)
1013 / 52233
53
03'01"
(02:59'33")
20.00 (-19.56)
1001 / 53234
54
02'06"
(03:01'39")
29.03 (-10.53)
1009 / 54244
55
02'15"
(03:03'54")
26.47 (-13.09)
989 / 55233
56
02'36"
(03:06'30")
23.38 (-16.18)
1008 / 56241
57
02'48"
(03:09'18")
21.82 (-17.74)
1014 / 57255
58
02'29"
(03:11'47")
19.25 (-20.31)
792 / 58048
高雄
土
豆
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2019第一騎三山.鳳山.中寮山.旗山.…。
1月累積里程 :
90.70 km
Android - Sony F8332 上傳
| 5 years ago
呂明潤
,
潘振福
和其他
9
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.1
-2.6 %
2
25.4
2.0 %
3
21.2
3.0 %
4
23.1
-2.2 %
5
23.7
2.2 %
6
23.8
-2.3 %
7
13.3
4.0 %
8
6.1
4.0 %
9
24.8
-4.2 %
10
12.0
-2.0 %
11
28.3
2.7 %
12
28.3
-1.3 %
13
18.7
3.4 %
14
25.9
1.7 %
15
27.9
2.5 %
16
18.8
3.2 %
17
23.5
-1.2 %
18
18.0
3.5 %
19
21.7
1.8 %
20
28.3
-1.7 %
21
26.1
-2.0 %
22
23.8
-1.4 %
23
24.2
2.8 %
24
23.1
-2.7 %
25
17.2
-2.3 %
26
21.2
2.5 %
27
19.4
1.8 %
28
20.9
-2.6 %
29
19.5
3.8 %
30
22.0
3.0 %
31
27.1
-3.7 %
32
16.3
4.2 %
33
15.3
4.7 %
34
14.9
3.6 %
35
9.4
9.9 %
36
10.7
7.1 %
37
8.9
9.5 %
38
4.1
7.6 %
39
15.5
-5.0 %
40
24.8
-3.7 %
41
29.8
-2.4 %
42
36.7
-6.4 %
43
35.6
-4.5 %
44
37.9
-4.3 %
45
37.1
-5.2 %
46
33.6
-7.4 %
47
27.1
-2.2 %
48
27.3
-1.8 %
49
24.2
2.5 %
50
11.8
-4.8 %
51
16.5
3.5 %
52
13.5
3.7 %
53
15.1
6.6 %
54
29.8
-2.4 %
55
28.1
-2.9 %
56
23.5
3.5 %
57
22.2
-2.6 %
58
19.7
2.3 %
57.8
-65.5
4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
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6.0 km
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00:34:46
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05:47/km
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
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台中阿森
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台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
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10.1 km
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00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:10:03
|
18.7 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:54:48
|
05:26/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:56:15
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台中阿森
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00:49:31
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04:49/km
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06:01:16
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08:29/km
林淦鈿（淦哥）
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randallkwo
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鄭穗霓
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