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    Mao Sheng Liu 高雄
    ID 267943
    45 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mao Sheng Liu
    22.0 km | 01:39:30 | 04:31/km | 第11半馬
    2018 山城馬拉松
    官方成績
    日期2018-12-30
    成績01:39:30
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'01")
    		00:23'01" (+01'42")00:44'34" (+00'46")
    10 km(00:44'34")
    		00:21'33" (+00'14")
    15 km(01:05'53")
    		00:21'19"00:43'48"
    20 km(01:28'22")
    		00:22'29" (+01'10")
    Finish(01:39:30)

    日期: 2018-12-30 06:30 - 總爬升: 423 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 1130 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'43"  (04'43")
    		04'43" (+00'50")1000 / 1000
    2
    04'43"  (09'27")
    		04'43" (+00'50")1000 / 2000
    3
    04'46"  (14'14")
    		04'46" (+00'53")1000 / 3000
    4
    04'11"  (18'25")
    		04'11" (+00'18")1000 / 4000
    5
    04'34"  (23'00")
    		04'34" (+00'41")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'57"  (26'58")
    		03'57" (+00'04")1000 / 6000
    7
    04'00"  (30'59")
    		04'00" (+00'07")1000 / 7000
    8
    04'36"  (35'35")
    		04'36" (+00'43")1000 / 8000
    9
    04'38"  (40'14")
    		04'38" (+00'45")1000 / 9000
    10
    04'19"  (44'33")
    		04'19" (+00'26")1000 / 10000
    11
    04'43"  (49'17")
    		04'43" (+00'50")1000 / 11000
    12
    03'54"  (53'11")
    		03'54" (+00'01")1000 / 12000
    13
    04'32"  (57'44")
    		04'32" (+00'39")1000 / 13000
    14
    04'01"  (01:01'45")
    		04'01" (+00'08")1000 / 14000
    15
    04'07"  (01:05'52")
    		04'07" (+00'14")1000 / 15000
    16
    04'48"  (01:10'41")
    		04'48" (+00'55")1000 / 16000
    17
    04'31"  (01:15'12")
    		04'31" (+00'38")1000 / 17000
    18
    04'12"  (01:19'24")
    		04'12" (+00'19")1000 / 18000
    19
    04'43"  (01:24'08")
    		04'43" (+00'50")1000 / 19000
    20
    04'13"  (01:28'21")
    		04'13" (+00'20")1000 / 20000
    21
    04'01"  (01:32'23")
    		04'01" (+00'08")1000 / 21000
    22
    03'53"  (01:36'16")
    		03'53"1000 / 22000
    高雄
    Mao Sheng Liu
    · 留言

    山路馬

    賽後評分: 讚
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 325.05 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    吳壬豪, 小Z 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    若機 晚安恭喜完賽
    2018-12-30 21:26 ·
    葉文凱 恭喜🎉高速完賽
    2018-12-30 21:46 ·
    李百信 恭喜高速上凸台拿獎金完賽超厲害讚喔~
    2018-12-30 21:57 ·
    賴祺祥 太利害了
    2018-12-30 22:00 ·
    呂理用 早安！恭喜山路超半馬快速順利完賽！並勇奪分2上凸台！太棒了！
    2018-12-31 04:34 ·
    小Z 恭喜完賽
    2019-01-01 20:58 ·
    吳壬豪 恭喜完賽上凸臺🎉
    2019-01-03 19:46 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'44"00:04'44"
    204'44"00:09'28"
    304'46"00:14'14"
    404'12"00:18'26"
    504'35"00:23'01"
    603'58"00:26'59"
    704'01"00:31'00"
    804'36"00:35'36"
    904'39"00:40'15"
    1004'19"00:44'34"
    1104'43"00:49'17"
    1203'55"00:53'12"
    1304'33"00:57'45"
    1404'01"01:01'46"
    1504'07"01:05'53"
    1604'48"01:10'41"
    1704'32"01:15'13"
    1804'12"01:19'25"
    1904'44"01:24'09"
    2004'13"01:28'22"
    2104'01"01:32'23"
    2203'54"01:36'17"
    22.806'56"01:41'59"

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