3.0 km | 00:25:03 | 08:20/km日期: 2014-04-23 18:30 - 平均心率: 126 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'19" / 07'15" / 12'18" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'26" (+05'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+02'49") | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.99 km 
Brooks GHOST5 累積 :
716.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'15" | 00:13'34" |
| 3 | 12'18" | 00:25'52" |
| 3.0 | 07'11" | 00:25'54" |
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