6.1 km | 00:41:23 | 06:48/km日期: 2018-12-27 18:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'48" / 06'25" / 08'43" / 06'27" / 06'58" / 06'10" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'00" (+02'50") | 81 / 6082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'25" | 00:13'13" |
3 | 08'43" | 00:21'56" |
4 | 06'27" | 00:28'23" |
5 | 06'58" | 00:35'21" |
6 | 06'10" | 00:41'31" |
6.1 | 08'55" | 00:42'15" |