10.2 km | 00:49:46 | 04:52/km日期: 2018-12-20 20:05 - 總爬升: 143 m - 地點: 自強 - 平均心率: 131 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 02'42" / 05'19" / 05'12" / 05'08" / 05'05" / 04'56" / 04'46" / 04'26" / 04'16" / 03'55" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" (+01'18") | 221 / 10221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
466.93 km 
愛迪達 練 累積 :
2972.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'42" | 00:02'42" |
| 2 | 05'19" | 00:08'01" |
| 3 | 05'12" | 00:13'13" |
| 4 | 05'08" | 00:18'21" |
| 5 | 05'05" | 00:23'26" |
| 6 | 04'56" | 00:28'22" |
| 7 | 04'46" | 00:33'08" |
| 8 | 04'26" | 00:37'34" |
| 9 | 04'16" | 00:41'50" |
| 10 | 03'55" | 00:45'45" |
| 10.2 | 05'07" | 00:46'53" |
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