8.2 km | 00:45:38 | 05:32/km日期: 2018-12-27 12:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 05'36" / 05'32" / 05'36" / 05'36" / 05'31" / 05'32" / 05'27" / 08'08" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 232 / 8232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'32" | 00:11'08" |
| 3 | 05'36" | 00:16'44" |
| 4 | 05'36" | 00:22'20" |
| 5 | 05'31" | 00:27'51" |
| 6 | 05'32" | 00:33'23" |
| 7 | 05'27" | 00:38'50" |
| 8 | 08'08" | 00:46'58" |
| 8.2 | 05'18" | 00:48'12" |
展開計圈分析
留言 
