10.0 km | 00:55:45 | 05:34/km日期: 2018-12-27 05:07 - 平均心率: 130 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'56" / 05'40" / 05'32" / 05'34" / 05'30" / 05'27" / 05'29" / 05'30" / 05'42" / 05'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'26") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
251.60 km 
Adidas adizero Boston 6 累積 :
12244.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'40" | 00:11'36" |
| 3 | 05'32" | 00:17'08" |
| 4 | 05'34" | 00:22'42" |
| 5 | 05'30" | 00:28'12" |
| 6 | 05'27" | 00:33'39" |
| 7 | 05'29" | 00:39'08" |
| 8 | 05'30" | 00:44'38" |
| 9 | 05'42" | 00:50'20" |
| 10 | 05'22" | 00:55'42" |
| 10.0 | 04'48" | 00:55'45" |
展開計圈分析
留言 
