馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Chief Lunger 台中
    ID 103219
    379 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chief Lunger
    5.2 km | 00:26:12 | 05:02/km
    日期: 2018-12-25 18:00 - 地點: 豐原體育場 - 天氣: 霧氣繚繞 - 平均心率: 134 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 04'55" / 04'54" / 05'04" / 05'17" / 05'04" / 04'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'21"  (02'21")
    		05'01" (+00'15")469 / 469
    2
    02'12"  (04'33")
    		04'46"461 / 930
    3
    02'18"  (06'52")
    		04'58" (+00'12")463 / 1394
    4
    02'15"  (09'07")
    		04'50" (+00'04")466 / 1860
    5
    02'16"  (11'24")
    		04'57" (+00'11")460 / 2320
    展開計圈分析
    6
    02'20"  (13'45")
    		05'04" (+00'18")462 / 2783
    7
    02'23"  (16'08")
    		05'11" (+00'25")460 / 3244
    8
    02'22"  (18'31")
    		05'13" (+00'27")454 / 3698
    9
    02'21"  (20'53")
    		05'10" (+00'24")456 / 4154
    10
    02'21"  (23'14")
    		05'08" (+00'22")457 / 4612
    11
    02'19"  (25'34")
    		05'00" (+00'14")465 / 5077
    12
    00'38"  (26'12")
    		05'13" (+00'27")122 / 5199
    台中
    Chief Lunger
    · 留言

    今天累累的。。。

    12Laps草草收工～



    #台中市第三屆市長25日舉行就職典禮，新任市長盧秀燕就職典禮發送一萬瓶「谷關空氣」。

    這................

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 369.54 km 361。 Fractal 累積 : 282.2 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    蕭惠玲, 一軍 和其他 64 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    Mint Black 根本就剝削，哈哈
    2018-12-25 21:47 ·
     1 個人推
    totti 亮哲 雞排哥聖誕節快樂
    2018-12-25 21:48 ·
     1 個人推
    曾烽耿 雞排哥晚安，聖誕夜跑運動愉快~
    2018-12-25 22:03 ·
     1 個人推
    Gordon sung 什麼鬼贈品@暈倒..聖誕快樂
    2018-12-25 22:09 ·
     1 個人推
    Cherry霈晴 這是要幹嘛的?急救呼吸用的嗎?哈哈哈
    2018-12-25 22:21 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動開心快樂。
    2018-12-25 22:23 ·
     1 個人推
    侯忠義 晚安舒眠
    2018-12-25 22:26 ·
     1 個人推
    David 破pb時候用啦！晚安～聖誕夜舒心好眠^ ^
    2018-12-25 22:40 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 ㊗️聖誕快樂
    幸福。平安。快樂
    在運動的路上
    一起健康🎄🎄🎄
    2018-12-25 22:41 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 520 運動愉快! 聖誕快樂!
    吸起來很鮮嗎？
    2018-12-25 22:41 ·
     1 個人推
    Abel 雞排哥早～有效
    2018-12-26 05:49 ·
     1 個人推
    大大安 晨安，運動愉快
    山上空氣裝在瓶子裡，🤔🤔
    2018-12-26 09:41 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 什麼玩意兒🤓
    做什麼用啊😫😫
    2018-12-26 15:10 ·
     1 個人推
    大爛人 有香嗎
    2018-12-26 20:35 ·
     1 個人推
    OAoa 腳在痠要休息啦⋯⋯
    2018-12-26 23:35 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 備用吧！
    空汙記得拿出來用~
    2018-12-27 09:28 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 漂亮的瓶子，要給你裝花用的!! 😂😝
    2018-12-27 10:35 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 看到有車友攻谷關路線，帶著瓶子說要去補貨~超好笑XD
    2019-01-09 17:04 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'55"00:04'55"
    204'54"00:09'49"
    305'04"00:14'53"
    405'17"00:20'10"
    505'04"00:25'14"
    5.204'50"00:26'12"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :