6.7 km | 00:41:42 | 06:16/km日期: 2018-12-23 19:19 - 地點: 河堤 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 153 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 7390 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'20" / 06'11" / 06'16" / 06'12" / 06'15" / 06'18" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'07") | 1001 / 1001 | 177 / 89 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2002 | 178 / 90 |
| 3 | | 06'15" (+00'03") | 1002 / 3005 | 178 / 89 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4005 | 177 / 90 |
| 5 | | 06'16" (+00'04") | 1002 / 5007 | 176 / 90 |
| 6 | | 06'19" (+00'07") | 1002 / 6009 | 176 / 89 |
| 7 | | 06'19" (+00'07") | 637 / 6646 | 175 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.70 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1447.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'11" | 00:12'31" |
| 3 | 06'16" | 00:18'47" |
| 4 | 06'12" | 00:24'59" |
| 5 | 06'15" | 00:31'14" |
| 6 | 06'18" | 00:37'32" |
| 6.6 | 06'26" | 00:41'42" |
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