阿波（波叔） 2014/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
ID 6181

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阿波（波叔）

6.2 km | 00:27:58 | 04:30/km

日期: 2014-04-22 17:07 - 地點: 衛武營都會公園 - 天氣: 熱屬人 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 04'40" / 04'17" / 04'19" / 04'31" / 04'25" / 04'30" / 06'03" /

4月累積里程 : 309.67 km

XT 上傳 | 10 years ago

艾老大, 阿寶和其他 47 人說推

·

觀看另 3 則留言

阿波（波叔）太熱6K就快着火了！呼呼！

2014-04-22 22:10 ·

阿波（波叔）法哥：志玲湖我只跑假日餒！衛武營離我家才2K，所以就近就好！

2014-04-22 22:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'17"	00:08'57"
3	04'19"	00:13'16"
4	04'31"	00:17'47"
5	04'25"	00:22'12"
6	04'30"	00:26'42"
6.2	06'03"	00:27'58"

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