10.0 km | 01:52:08 | 11:10/km日期: 2018-12-23 07:24 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 24'16" / 15'15" / 16'38" / 61'34" / 14'07" / 07'48" / 02'24" / 05'17" / 02'24" / 03'07" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'15" (+21'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'14" (+12'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'37" (+14'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'46" (+18'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'06" (+11'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+05'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+02'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'24" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'06" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" (+02'37") | 14 / 10014 |
| 12 | | 02'19" | 18 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'16" | 00:24'16" |
| 2 | 15'15" | 00:39'31" |
| 3 | 16'38" | 00:56'09" |
| 4 | 61'34" | 01:57'43" |
| 5 | 14'07" | 02:11'50" |
| 6 | 07'48" | 02:19'38" |
| 7 | 02'24" | 02:22'02" |
| 8 | 05'17" | 02:27'19" |
| 9 | 02'24" | 02:29'43" |
| 10 | 03'07" | 02:32'50" |
| 10.0 | 04'05" | 02:32'58" |
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