5.4 km | 01:17:54 | 14:20/km日期: 2018-12-22 07:53 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 危險(76)
Pace: 14'25" / 13'15" / 14'30" / 19'04" / 11'39" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'24" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'15" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'29" (+02'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'04" (+07'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'39" (+00'01") | 430 / 5430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 248.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'25" | 00:14'25" |
| 2 | 13'15" | 00:27'40" |
| 3 | 14'30" | 00:42'10" |
| 4 | 19'04" | 01:01'14" |
| 5 | 11'39" | 01:12'53" |
| 5.4 | 11'41" | 01:17'55" |
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