10.0 km | 00:48:17 | 04:48/km日期: 2018-12-20 16:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'24" / 05'01" / 04'52" / 04'53" / 04'50" / 04'48" / 04'47" / 04'33" / 04'31" / 04'32" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
208.45 km 
小白拖 母子鱷魚 累積 :
2357.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'01" | 00:10'25" |
| 3 | 04'52" | 00:15'17" |
| 4 | 04'53" | 00:20'10" |
| 5 | 04'50" | 00:25'00" |
| 6 | 04'48" | 00:29'48" |
| 7 | 04'47" | 00:34'35" |
| 8 | 04'33" | 00:39'08" |
| 9 | 04'31" | 00:43'39" |
| 10 | 04'32" | 00:48'11" |
| 10.0 | 04'17" | 00:48'19" |
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