5.2 km | 00:40:01 | 07:45/km日期: 2018-12-20 17:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'37" / 07'55" / 07'46" / 07'55" / 07'40" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" | 156 / 5156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'55" | 00:15'32" |
| 3 | 07'46" | 00:23'18" |
| 4 | 07'55" | 00:31'13" |
| 5 | 07'40" | 00:38'53" |
| 5.2 | 07'13" | 00:40'01" |
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