10.2 km | 01:06:55 | 06:33/km日期: 2018-12-19 20:08 - 總爬升: 225 m - 地點: 青公 - 天氣: 凊爽 - 平均心率: 134 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 05'27" / 06'17" / 06'43" / 08'08" / 06'17" / 06'20" / 06'31" / 06'52" / 06'46" / 05'47" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'34" (+03'07") | 206 / 10206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.55 km 
美聿農 py0518 累積 :
524.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'17" | 00:11'44" |
| 3 | 06'43" | 00:18'27" |
| 4 | 08'08" | 00:26'35" |
| 5 | 06'17" | 00:32'52" |
| 6 | 06'20" | 00:39'12" |
| 7 | 06'31" | 00:45'43" |
| 8 | 06'52" | 00:52'35" |
| 9 | 06'46" | 00:59'21" |
| 10 | 05'47" | 01:05'08" |
| 10.2 | 08'37" | 01:06'55" |
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