飛龍（動魂） 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

飛龍（動魂）新竹
ID 353759

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飛龍（動魂）

15.3 km | 01:26:02 | 05:38/km

日期: 2018-12-18 14:49 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 857 Cal

Pace: 05'49" / 06'09" / 05'33" / 05'32" / 05'25" / 06'37" / 06'16" / 06'52" / 05'19" / 05'50" / 05'25" / 05'17" / 05'11" / 04'47" / 04'33" / 05'22" /

好累的一次路跑，沿路都感覺到身體叫我不要跑了，這是什麼樣的情況啊？

12月累積里程 : 370.57 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Tiger Chen《動魂》, 艾斯《動魂》和其他 12 人說推

·

hc_peng 因為您跑太多了

2018-12-18 20:18 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'09"	00:11'58"
3	05'33"	00:17'31"
4	05'32"	00:23'03"
5	05'25"	00:28'28"
6	06'37"	00:35'05"
7	06'16"	00:41'21"
8	06'52"	00:48'13"
9	05'19"	00:53'32"
10	05'50"	00:59'22"
11	05'25"	01:04'47"
12	05'17"	01:10'04"
13	05'11"	01:15'15"
14	04'47"	01:20'02"
15	04'33"	01:24'35"
15.3	05'27"	01:26'02"

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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