Coffee 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Coffee 嘉義
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5.0 km | 00:51:38 | 10:25/km

日期: 2018-12-18 02:07 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 11'28" / 09'06" / 07'31" / 10'10" / 02'54" / 00'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'20"

(11'20")

11'24" (+03'58")

993 / 993

2

09'14"

(20'34")

09'09" (+01'43")

1008 / 2001

3

07'31"

(28'05")

07'26"

1011 / 3012

4

10'21"

(38'26")

10'13" (+02'47")

1011 / 4023

5

02'59"

(41'25")

02'54"

1025 / 5049

12月累積里程 : 255.30 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago

巧克力, 里歐和其他 28 人說推

·

觀看另 4 則留言

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動好心情。

2018-12-18 21:07 ·

阿哲運動愉快，晚安^_^

2018-12-18 21:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	09'06"	00:20'34"
3	07'31"	00:28'05"
4	10'10"	00:38'15"
5	02'54"	00:41'09"
5.0	-5'-20"	00:41'25"

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