10.1 km | 00:57:01 | 05:38/km日期: 2018-12-17 16:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'34" / 05'34" / 06'54" / 05'41" / 05'36" / 05'39" / 05'45" / 05'47" / 05'45" / 05'25" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+00'50") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'34" | 00:11'08" |
| 3 | 06'54" | 00:18'02" |
| 4 | 05'41" | 00:23'43" |
| 5 | 05'36" | 00:29'19" |
| 6 | 05'39" | 00:34'58" |
| 7 | 05'45" | 00:40'43" |
| 8 | 05'47" | 00:46'30" |
| 9 | 05'45" | 00:52'15" |
| 10 | 05'25" | 00:57'40" |
| 10.1 | 06'23" | 00:58'19" |
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