高文彬（竹瘋） 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

高文彬（竹瘋）新竹
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高文彬（竹瘋）

全馬 | 04:41:50 | 06:40/km | 第5馬

2014第二屆集集盃綠色隧道馬拉松賽

官方成績
日期	2014-04-20
成績	04:41:50
總名次	406 / 1343
分組名次	87 / 220
平均速度	06:40/km

日期: 2014-04-20 08:00 - 卡路里: 2734 Cal

今天跑馬狀況差.綠色隧道第一道上坡.就有些吃力.過21k後.陽光直射就爆走很大.整體上睡眠不足.酷熱天氣造成上坡爆走.下坡跑動的狀況

賽前宣言: 全家旅遊＋跑馬

賽後評分: 整體上還不錯.路線安排有經過鐵道平交道是美中不足.火車經過會被擋下.補給算還不錯.
給 3 星

4月累積里程 : 236.52 km

手動上傳 | 10 years ago

薩克, 高興添和其他 15 人說推

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觀看另 3 則留言

范志良(新竹瘋) 恭喜順利完賽

2014-04-20 21:57 ·

胡正賢(新竹瘋) 恭喜順利完賽!

2014-04-21 21:45 ·

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