AhungLin 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

AhungLin 桃園
ID 13982

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恭喜完成了第 10 馬

全馬 | 04:37:53 | 06:35/km | 第10馬

2014第二屆集集盃綠色隧道馬拉松賽

官方成績
日期	2014-04-20
成績	04:37:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'05")

00:28'05"

00:56'51"

10 km

(00:56'51")

00:28'46" (+00'41")

15 km

(01:26'36")

00:29'45" (+01'40")

01:02'34" (+05'43")

20 km

(01:59'25")

00:32'49" (+04'44")

25 km

(02:34'30")

00:35'05" (+07'00")

01:06'02" (+09'11")

30 km

(03:05'27")

00:30'57" (+02'52")

35 km

(03:44'20")

00:38'53" (+10'48")

01:15'08" (+18'17")

40 km

(04:20'35")

00:36'15" (+08'10")

Finish

(04:37:53)

日期: 2014-04-20 06:16 - 總爬升: 454 m - 地點: 集集綠色隧道 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 93%

賽前宣言: Go!

4月累積里程 : 170.67 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 876.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Daisy, jaschoung 和其他 11 人說推

·

Jeter Hsiao 恭喜完賽〜

2014-04-21 06:25 ·

1 個人推

jaschoung 恭喜完賽!

2014-04-21 16:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'26"	00:11'47"
3	05'54"	00:17'41"
4	05'03"	00:22'44"
5	05'21"	00:28'05"
6	06'00"	00:34'05"
7	05'41"	00:39'46"
8	05'08"	00:44'54"
9	06'00"	00:50'54"
10	05'57"	00:56'51"
11	05'47"	01:02'38"
12	05'40"	01:08'18"
13	07'05"	01:15'23"
14	05'00"	01:20'23"
15	06'13"	01:26'36"
16	06'34"	01:33'10"
17	06'16"	01:39'26"
18	06'46"	01:46'12"
19	05'55"	01:52'07"
20	07'18"	01:59'25"
21	07'32"	02:06'57"
22	07'07"	02:14'04"
23	07'26"	02:21'30"
24	06'22"	02:27'52"
25	06'38"	02:34'30"
26	05'22"	02:39'52"
27	06'01"	02:45'53"
28	06'05"	02:51'58"
29	07'14"	02:59'12"
30	06'15"	03:05'27"
31	07'59"	03:13'26"
32	07'24"	03:20'50"
33	08'17"	03:29'07"
34	08'12"	03:37'19"
35	07'01"	03:44'20"
36	06'37"	03:50'57"
37	06'48"	03:57'45"
38	07'09"	04:04'54"
39	08'01"	04:12'55"
40	07'40"	04:20'35"
41	07'22"	04:27'57"
42	07'05"	04:35'02"
42.6	06'04"	04:38'23"

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朋友動態

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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