5.6 km | 01:03:28 | 11:24/km日期: 2018-12-16 05:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 06'53" / 07'58" / 12'37" / 13'34" / 17'03" / 15'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'49" (+03'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'31" (+04'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'36" (+06'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'29" (+07'39") | 561 / 5561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 16.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'58" | 00:14'51" |
| 3 | 12'37" | 00:27'28" |
| 4 | 13'34" | 00:41'02" |
| 5 | 17'03" | 00:58'05" |
| 5.6 | 15'42" | 01:06'54" |
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