9.7 km | 01:13:49 | 07:35/km日期: 2018-12-15 07:18 - 平均心率: 68 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 11276 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'34" / 06'40" / 10'26" / 13'24" / 07'15" / 07'49" / 06'41" / 06'37" / 04'19" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+03'18") | 1000 / 1000 | 150 / 87 |
| 2 | | 06'39" (+02'23") | 1001 / 2001 | 154 / 97 |
| 3 | | 10'24" (+06'08") | 1002 / 3003 | 137 / 70 |
| 4 | | 13'17" (+09'01") | 1008 / 4012 | 135 / 55 |
| 5 | | 07'12" (+02'56") | 1006 / 5018 | 155 / 89 |
| 6 | | 07'47" (+03'31") | 1002 / 6020 | 146 / 87 |
| 7 | | 06'40" (+02'24") | 1006 / 7027 | 167 / 89 |
| 8 | | 06'34" (+02'18") | 1005 / 8032 | 182 / 83 |
| 9 | | 04'16" | 1000 / 9032 | 170 / 137 |
| 10 | | 04'15" | 715 / 9748 | 175 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.56 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'40" | 00:14'14" |
| 3 | 10'26" | 00:24'40" |
| 4 | 13'24" | 00:38'04" |
| 5 | 07'15" | 00:45'19" |
| 6 | 07'49" | 00:53'08" |
| 7 | 06'41" | 00:59'49" |
| 8 | 06'37" | 01:06'26" |
| 9 | 04'19" | 01:10'45" |
| 9.7 | 04'17" | 01:13'49" |
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