林大鈞 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

林大鈞彰化
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4.2 km | 00:21:46 | 05:08/km

日期: 2014-04-19 17:49 - 地點: 福興國小 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 56%

Pace: 04'49" / 05'08" / 05'11" / 05'19" / 05'33" /

休息一下再跑，速度快了一點，酸痛感又來了

4月累積里程 : 167.02 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 507.8 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

傅振源, 許永裕和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'08"	00:09'57"
3	05'11"	00:15'08"
4	05'19"	00:20'27"
4.2	05'32"	00:21'46"

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