林信宇 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

林信宇台東
ID 12147

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12.4 km | 01:11:47 | 05:48/km

日期: 2014-04-19 06:38 - 地點: 舊鐵道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'24" / 06'07" / 05'59" / 06'00" / 05'56" / 06'08" / 05'52" / 05'45" / 05'35" / 05'34" / 05'23" / 05'18" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'23" (+01'00")

1002 / 1002

2

06'09"

(12'33")

06'06" (+00'43")

1006 / 2008

3

06'01"

(18'34")

05'59" (+00'36")

1005 / 3014

4

06'02"

(24'36")

06'01" (+00'38")

1002 / 4016

5

05'58"

(30'34")

05'55" (+00'32")

1008 / 5024

展開計圈分析

台東

林信宇

良川說推

·

馬卡幫我簽名.好高興

4月累積里程 : 61.10 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 2323.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

Fen, 李祐銓和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'07"	00:12'31"
3	05'59"	00:18'30"
4	06'00"	00:24'30"
5	05'56"	00:30'26"
6	06'08"	00:36'34"
7	05'52"	00:42'26"
8	05'45"	00:48'11"
9	05'35"	00:53'46"
10	05'34"	00:59'20"
11	05'23"	01:04'43"
12	05'18"	01:10'01"
12.4	05'00"	01:11'47"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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