小朱 2018/12/06 訓練日誌

小朱台南
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小朱

10.4 km | 00:48:47 | 04:40/km

日期: 2018-12-06 18:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'23" / 04'45" / 04'39" / 04'39" / 04'29" / 04'49" / 04'34" / 04'35" / 04'37" / 04'27" / 04'14" /

12月累積里程 : 421.25 km

Epson 上傳 | 5 years ago

宗發, Kong King 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'45"	00:10'08"
3	04'39"	00:14'47"
4	04'39"	00:19'26"
5	04'29"	00:23'55"
6	04'49"	00:28'44"
7	04'34"	00:33'18"
8	04'35"	00:37'53"
9	04'37"	00:42'30"
10	04'27"	00:46'57"
10.4	04'13"	00:48'47"

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成績 : 05:56:41

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