7.1 km | 00:40:40 | 05:45/km日期: 2018-12-05 23:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'41" / 16'09" / 04'59" / 05'53" / 05'08" / 05'34" / 05'40" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'11") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'25" (+00'04") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 05'21" | 2000 / 6000 |
| 4 | | 05'39" (+00'18") | 1067 / 7067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 182.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 16'09" | 00:22'50" |
| 3 | 04'59" | 00:27'49" |
| 4 | 05'53" | 00:33'42" |
| 5 | 05'08" | 00:38'50" |
| 6 | 05'34" | 00:44'24" |
| 7 | 05'40" | 00:50'04" |
| 7.1 | 05'40" | 00:50'27" |
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