5.0 km | 00:39:23 | 07:51/km日期: 2018-11-29 20:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6868 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'13" / 07'22" / 09'03" / 07'31" / 09'05" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" | 1004 / 1004 | 169 / 95 |
| 2 | | 07'26" (+01'14") | 1006 / 2011 | 150 / 89 |
| 3 | | 08'54" (+02'42") | 1006 / 3017 | 188 / 59 |
| 4 | | 07'31" (+01'19") | 1005 / 4023 | 188 / 70 |
| 5 | | 08'58" (+02'46") | 1000 / 5023 | 171 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 07'22" | 00:13'35" |
| 3 | 09'03" | 00:22'38" |
| 4 | 07'31" | 00:30'09" |
| 5 | 09'05" | 00:39'14" |
| 5.0 | 13'09" | 00:39'23" |
留言 
