Hsiangchi 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiangchi 屏東
ID 3467

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9.9 km | 00:57:45 | 05:49/km

日期: 2018-12-04 06:05 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'46" / 06'04" / 05'57" / 05'55" / 05'52" / 06'08" / 05'52" / 05'52" / 05'44" / 05'03" /

試跑路線

12月累積里程 : 150.02 km

草上飛-彩虹鞋 HMR-028-M-AS 累積 : 608.0 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Benson Shen, 菜虫和其他 8 人說推

·

Tony 跑跑愉快

2018-12-04 11:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'04"	00:11'50"
3	05'57"	00:17'47"
4	05'55"	00:23'42"
5	05'52"	00:29'34"
6	06'08"	00:35'42"
7	05'52"	00:41'34"
8	05'52"	00:47'26"
9	05'44"	00:53'10"
9.9	05'02"	00:57'45"

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朋友動態

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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