玉里牛哥 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

玉里牛哥基隆
ID 357628

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10.6 km | 01:08:51 | 06:31/km

日期: 2018-12-04 05:01 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 09'29" / 06'59" / 06'34" / 05'53" / 05'06" / 09'00" / 06'36" / 06'11" / 06'29" / 06'26" / 06'41" /

基本訓練

12月累積里程 : 247.12 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張明珠, 玉里牛哥和其他 3 人說推

·

2018-12-04 06:21 ·

2018-12-04 06:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	06'59"	00:16'28"
3	06'34"	00:23'02"
4	05'53"	00:28'55"
5	05'06"	00:34'01"
6	09'00"	00:43'01"
7	06'36"	00:49'37"
8	06'11"	00:55'48"
9	06'29"	01:02'17"
10	06'26"	01:08'43"
10.6	06'44"	01:12'28"

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