6.2 km | 00:36:46 | 05:58/km日期: 2018-12-03 19:58 - 平均心率: 122 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'59" / 05'48" / 05'46" / 05'55" / 06'29" / 05'53" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'15") | 161 / 6161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 254.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'48" | 00:11'47" |
3 | 05'46" | 00:17'33" |
4 | 05'55" | 00:23'28" |
5 | 06'29" | 00:29'57" |
6 | 05'53" | 00:35'50" |
6.2 | 06'00" | 00:36'48" |