林鴻明～追隨那一道光 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻明～追隨那一道光宜蘭
ID 315488

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林鴻明～追隨那一道光

11.5 km | 01:10:22 | 06:07/km

2018 國家地理野生動物路跑

官方成績
日期	2018-12-02
成績	01:10:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:07/km

日期: 2018-12-02 07:01 - 地點: 八里 - 天氣: 陽晴:有點不高興 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

03'30"

2051 / 2051

2

05'49"

(13'00")

05'45" (+02'15")

1010 / 3061

3

05'42"

(18'42")

05'41" (+02'11")

1000 / 4062

4

05'47"

(24'29")

05'49" (+02'19")

991 / 5054

5

05'50"

(30'19")

05'48" (+02'18")

1004 / 6058

展開計圈分析

宜蘭

林鴻明～追隨那一道光

·

右脚底左…吹泡泡…
沒壓力…延途胡亂照…
黑麻麻亂七八糟……開心

賽後評分: 好玩就好……
給 3 星

12月累積里程 : 78.25 km

丫拖/母子鱷魚/紫羅蘭 37/235 累積 : 120.8 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 6 years ago

CFC, 陳玫夙和其他 23 人說推

·

觀看另 9 則留言

陳秋月恭喜完賽

2018-12-03 17:08 ·

1 個人推

陳玫夙恭喜開心完賽⋯^_^

2018-12-03 19:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	02'08"	00:06'53"
3	05'50"	00:12'43"
4	05'39"	00:18'22"
5	05'51"	00:24'13"
6	05'50"	00:30'03"
7	06'13"	00:36'16"
8	06'33"	00:42'49"
9	05'57"	00:48'46"
10	07'14"	00:56'00"
11	06'12"	01:02'12"
12	05'34"	01:07'46"
11.3	-2'-59"	01:09'57"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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