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 |  11.5 km | 01:30:00 | 07:49/km
日期: 2018-12-02 07:00 - 地點: 八里十三行公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 174 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 151  台中吳仕倫  ·  留言 近日台中空氣品質較差，加上因肌力訓練腳有些不適，所以休息了一整週沒跑，原以為今天會跑不動，結果完全不在意成績，緩緩的調整呼吸慢慢的跑，出乎意料之外跑出來的成績超出預期的表現！第一站還因爲排隊上廁所浪費了五分鐘，還能跑出這樣的成績真不錯！相信稍做休息後，我便能恢復正常練跑！ 賽前宣言: 國家地理頻道的路跑很有意義，第一次參加，很期待！ 賽後評分: 第一次賽前排不到廁所... 給 3 星  12月累積里程 : 51.06 km  asics dynaflyte2 累積 : 612.7 kmEpson 上傳 | 6 years ago
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