9.4 km | 00:55:18 | 05:52/km日期: 2018-12-02 06:20 - 地點: 交大台南校區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 危險(76)
Pace: 06'50" / 05'50" / 05'44" / 05'36" / 05'53" / 05'57" / 05'38" / 05'42" / 05'43" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'15") | 417 / 9417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
160.41 km 
ㄚ拖-淡紫色 第三代 累積 :
1277.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'50" | 00:12'40" |
| 3 | 05'44" | 00:18'24" |
| 4 | 05'36" | 00:24'00" |
| 5 | 05'53" | 00:29'53" |
| 6 | 05'57" | 00:35'50" |
| 7 | 05'38" | 00:41'28" |
| 8 | 05'42" | 00:47'10" |
| 9 | 05'43" | 00:52'53" |
| 9.4 | 05'49" | 00:55'19" |
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