10.6 km | 00:54:15 | 05:07/km日期: 2018-12-01 11:34 - 平均心率: 159 - 卡路里: 533 Cal
Pace: 05'20" / 04'54" / 05'21" / 05'02" / 05'08" / 05'07" / 05'06" / 05'08" / 05'04" / 05'00" / 05'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
68.08 km 
ASICS cumulus 18 累積 :
2386.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'54" | 00:10'14" |
| 3 | 05'21" | 00:15'35" |
| 4 | 05'02" | 00:20'37" |
| 5 | 05'08" | 00:25'45" |
| 6 | 05'07" | 00:30'52" |
| 7 | 05'06" | 00:35'58" |
| 8 | 05'08" | 00:41'06" |
| 9 | 05'04" | 00:46'10" |
| 10 | 05'00" | 00:51'10" |
| 10.6 | 05'09" | 00:54'15" |
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