12.2 km | 01:13:38 | 06:02/km日期: 2018-12-01 16:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 11570 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'10" / 06'13" / 06'06" / 06'00" / 05'55" / 05'58" / 05'56" / 05'56" / 06'08" / 05'59" / 06'06" / 05'54" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 1000 | 146 / 110 |
| 2 | | 06'11" (+00'19") | 1004 / 2005 | 149 / 107 |
| 3 | | 06'06" (+00'14") | 1005 / 3011 | 154 / 106 |
| 4 | | 05'57" (+00'05") | 1010 / 4021 | 155 / 107 |
| 5 | | 05'52" | 1003 / 5025 | 156 / 108 |
| 6 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 6026 | 158 / 106 |
| 7 | | 05'57" (+00'05") | 1003 / 7029 | 158 / 105 |
| 8 | | 05'54" (+00'02") | 1006 / 8035 | 160 / 105 |
| 9 | | 06'06" (+00'14") | 1001 / 9037 | 160 / 102 |
| 10 | | 05'58" (+00'06") | 1001 / 10039 | 160 / 104 |
| 11 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 11039 | 161 / 101 |
| 12 | | 05'54" (+00'02") | 1010 / 12049 | 162 / 104 |
| 13 | | 05'50" | 197 / 12246 | 165 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.17 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'13" | 00:12'23" |
| 3 | 06'06" | 00:18'29" |
| 4 | 06'00" | 00:24'29" |
| 5 | 05'55" | 00:30'24" |
| 6 | 05'58" | 00:36'22" |
| 7 | 05'56" | 00:42'18" |
| 8 | 05'56" | 00:48'14" |
| 9 | 06'08" | 00:54'22" |
| 10 | 05'59" | 01:00'21" |
| 11 | 06'06" | 01:06'27" |
| 12 | 05'54" | 01:12'21" |
| 12.2 | 06'30" | 01:13'38" |
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