風靚鳶 2018/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

風靚鳶屏東
ID 272730

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5.0 km | 00:33:54 | 06:45/km

日期: 2018-12-01 09:25 - 總爬升: 412 m - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 04'57" / 03'59" / 01'14" / 04'44" / 03'40" / 05'30" / 00'53" / 04'29" / 00'30" / 176'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

04'03" (+01'08")

1523 / 1523

2

06'13"

(12'24")

03'22" (+00'27")

1838 / 3362

3

06'34"

(18'58")

03'50" (+00'55")

1712 / 5074

4

07'25"

(26'23")

03'01" (+00'06")

2455 / 7530

5

06'58"

(33'21")

02'55"

2386 / 9917

12月累積里程 : 31.57 km

lotto LT6246 累積 : 760.0 km

Android - SHARP FS8002 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	03'59"	00:08'56"
3	01'14"	00:10'10"
4	04'44"	00:14'54"
5	03'40"	00:18'34"
6	05'30"	00:24'04"
7	00'53"	00:24'57"
8	04'29"	00:29'26"
9	00'30"	00:29'56"
5.0	00'-53"	00:33'28"

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