8.4 km | 00:49:47 | 05:56/km日期: 2018-11-29 06:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'20" / 05'55" / 05'50" / 05'51" / 05'53" / 05'51" / 05'52" / 05'55" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'13") | 387 / 8387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.05 km 
Brooks PureFlow 6 累積 :
1499.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'55" | 00:12'15" |
| 3 | 05'50" | 00:18'05" |
| 4 | 05'51" | 00:23'56" |
| 5 | 05'53" | 00:29'49" |
| 6 | 05'51" | 00:35'40" |
| 7 | 05'52" | 00:41'32" |
| 8 | 05'55" | 00:47'27" |
| 8.4 | 06'01" | 00:49'47" |
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