6.0 km | 00:28:50 | 04:45/km日期: 2018-11-29 20:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'03" / 05'02" / 04'54" / 04'58" / 04'36" / 04'02" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'52") | 45 / 6045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.10 km 
Adidas Adizero boost Boston靛藍橘 累積 :
688.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'02" | 00:10'05" |
| 3 | 04'54" | 00:14'59" |
| 4 | 04'58" | 00:19'57" |
| 5 | 04'36" | 00:24'33" |
| 6 | 04'02" | 00:28'35" |
| 6.0 | 05'50" | 00:28'51" |
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