5.0 km | 00:29:38 | 05:54/km日期: 2018-11-29 16:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'28" / 05'32" / 10'39" / 08'54" / 09'30" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'40") | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
167.46 km MIZUNO 累積 :
30111.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'32" | 00:12'00" |
3 | 10'39" | 00:22'39" |
4 | 08'54" | 00:31'33" |
5 | 09'30" | 00:41'03" |
5.0 | 06'21" | 00:41'10" |