4.1 km | 00:39:48 | 09:42/km日期: 2018-11-29 04:35 - 平均心率: 112 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 5968 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 10'16" / 09'33" / 09'02" / 09'53" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'20" (+01'16") | 1003 / 1003 | 146 / 66 |
| 2 | | 09'26" (+00'22") | 1000 / 2004 | 149 / 70 |
| 3 | | 09'04" | 1005 / 3009 | 153 / 72 |
| 4 | | 09'50" (+00'46") | 1004 / 4013 | 149 / 67 |
| 5 | | 09'46" (+00'42") | 98 / 4112 | 171 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.55 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 09'33" | 00:19'49" |
| 3 | 09'02" | 00:28'51" |
| 4 | 09'53" | 00:38'44" |
| 4.1 | 10'47" | 00:39'48" |
留言 
