falous Li 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

falous Li 香港
ID 23763

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16.1 km | 02:04:09 | 07:41/km

日期: 2014-04-15 17:08 - 總爬升: 286 m - 地點: 屯門引水道元朗 - 天氣: 清涼 - 卡路里: 1174 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 07'46" / 10'50" / 07'18" / 06'05" / 06'23" / 06'51" / 06'56" / 07'47" / 08'27" / 09'36" / 09'05" / 08'07" / 07'30" / 06'26" / 06'24" / 07'49" / 05'52" /

同三個一齊有傾有講一起跑

4月累積里程 : 66.84 km

XT 上傳 | 10 years ago

無聊英雄, Joseph 和其他 20 人說推

·

觀看另 1 則留言

Sukie Leung 三人行，必有我師焉！

2014-04-16 00:37 ·

falous Li 大家都在對方身上學到一些

2014-04-20 06:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	10'50"	00:18'36"
3	07'18"	00:25'54"
4	06'05"	00:31'59"
5	06'23"	00:38'22"
6	06'51"	00:45'13"
7	06'56"	00:52'09"
8	07'47"	00:59'56"
9	08'27"	01:08'23"
10	09'36"	01:17'59"
11	09'05"	01:27'04"
12	08'07"	01:35'11"
13	07'30"	01:42'41"
14	06'26"	01:49'07"
15	06'24"	01:55'31"
16	07'49"	02:03'20"
16.1	05'51"	02:04'09"

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