葉竹山 2018/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
ID 290761

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14.1 km | 01:34:33 | 06:41/km

日期: 2018-11-27 06:28 - 總爬升: 324 m - 地點: 鯉魚🐠國小 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'17" / 05'40" / 04'44" / 06'05" / 06'24" / 06'25" / 06'26" / 06'59" / 06'02" / 06'47" / 06'58" / 06'37" / 07'06" / 07'53" / 28'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'19" (+01'16")

1034 / 1034

2

05'31"

(12'03")

05'32" (+00'29")

994 / 2028

3

06'20"

(18'23")

05'03"

1253 / 3282

4

06'02"

(24'25")

06'01" (+00'58")

1002 / 4284

5

06'32"

(30'57")

06'21" (+01'18")

1028 / 5313

展開計圈分析

南投

葉竹山

·

早安晨跑🏃。。

11月累積里程 : 229.60 km

亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 6 years ago

Chien Allen, 朱大煦和其他 44 人說推

·

觀看另 23 則留言

軒仙 33 .. 山山哥好厲害~

2018-11-28 14:48 ·

1 個人推

Ina 讓我想到1414的安琪(≧∇≦)

2018-11-28 22:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'40"	00:11'57"
3	04'44"	00:16'41"
4	06'05"	00:22'46"
5	06'24"	00:29'10"
6	06'25"	00:35'35"
7	06'26"	00:42'01"
8	06'59"	00:49'00"
9	06'02"	00:55'02"
10	06'47"	01:01'49"
11	06'58"	01:08'47"
12	06'37"	01:15'24"
13	07'06"	01:22'30"
14	07'53"	01:30'23"
14.2	26'13"	01:34'19"

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