MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳信錚
台中
ID 302423
9 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳信錚
恭喜完成了初馬
全馬
|
05:00:44
|
07:07/km
|
第1馬
第七回富士山馬拉松
官方成績
日期
2018-11-25
成績
05:00:44
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:07/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'34")
00:35'34" (+08'49")
01:12'14" (+11'07")
10 km
(01:12'14")
00:36'40" (+09'55")
15 km
(01:44'54")
00:32'40" (+05'55")
01:12'57" (+11'50")
20 km
(02:25'11")
00:40'17" (+13'32")
25 km
(03:03'16")
00:38'05" (+11'20")
01:17'34" (+16'27")
30 km
(03:42'45")
00:39'29" (+12'44")
35 km
(04:17'07")
00:34'22" (+07'37")
01:01'07"
40 km
(04:43'52")
00:26'45"
Finish
(05:00:44)
日期:
2018-11-25 08:09
-
總爬升:
555 m
-
平均心率:
129
-
卡路里:
2614 Cal
-
平均步頻:
174
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'21"
(08'21")
08'21" (+03'42")
1000 / 1000
2
07'11"
(15'33")
07'11" (+02'32")
1000 / 2000
3
06'32"
(22'05")
06'32" (+01'53")
1000 / 3000
4
07'05"
(29'10")
07'05" (+02'26")
1000 / 4000
5
06'22"
(35'33")
06'22" (+01'43")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'42"
(43'15")
07'42" (+03'03")
1000 / 6000
7
06'58"
(50'14")
06'58" (+02'19")
1000 / 7000
8
06'56"
(57'10")
06'56" (+02'17")
1000 / 8000
9
06'33"
(01:03'43")
06'33" (+01'54")
1000 / 9000
10
08'29"
(01:12'13")
08'29" (+03'50")
1000 / 10000
11
06'32"
(01:18'45")
06'32" (+01'53")
1000 / 11000
12
06'22"
(01:25'08")
06'22" (+01'43")
1000 / 12000
13
06'53"
(01:32'02")
06'53" (+02'14")
1000 / 13000
14
06'41"
(01:38'43")
06'41" (+02'02")
1000 / 14000
15
06'09"
(01:44'53")
06'09" (+01'30")
1000 / 15000
16
09'59"
(01:54'52")
09'59" (+05'20")
1000 / 16000
17
08'03"
(02:02'56")
08'03" (+03'24")
1000 / 17000
18
06'31"
(02:09'28")
06'31" (+01'52")
1000 / 18000
19
08'16"
(02:17'44")
08'16" (+03'37")
1000 / 19000
20
07'25"
(02:25'10")
07'25" (+02'46")
1000 / 20000
21
06'48"
(02:31'59")
06'48" (+02'09")
1000 / 21000
22
07'45"
(02:39'44")
07'45" (+03'06")
1000 / 22000
23
08'45"
(02:48'30")
08'45" (+04'06")
1000 / 23000
24
08'07"
(02:56'37")
08'07" (+03'28")
1000 / 24000
25
06'37"
(03:03'15")
06'37" (+01'58")
1000 / 25000
26
08'03"
(03:11'19")
08'03" (+03'24")
1000 / 26000
27
05'52"
(03:17'11")
05'52" (+01'13")
1000 / 27000
28
06'09"
(03:23'21")
06'09" (+01'30")
1000 / 28000
29
13'19"
(03:36'41")
13'19" (+08'40")
1000 / 29000
30
06'03"
(03:42'44")
06'03" (+01'24")
1000 / 30000
31
06'57"
(03:49'42")
06'57" (+02'18")
1000 / 31000
32
09'43"
(03:59'25")
09'43" (+05'04")
1000 / 32000
33
05'40"
(04:05'05")
05'40" (+01'01")
1000 / 33000
34
05'57"
(04:11'03")
05'57" (+01'18")
1000 / 34000
35
06'03"
(04:17'07")
06'03" (+01'24")
1000 / 35000
36
05'20"
(04:22'27")
05'20" (+00'41")
1000 / 36000
37
05'28"
(04:27'56")
05'28" (+00'49")
1000 / 37000
38
05'28"
(04:33'24")
05'28" (+00'49")
1000 / 38000
39
05'02"
(04:38'27")
05'02" (+00'23")
1000 / 39000
40
05'24"
(04:43'51")
05'24" (+00'45")
1000 / 40000
41
05'32"
(04:49'23")
05'32" (+00'53")
1000 / 41000
42
04'59"
(04:54'23")
04'59" (+00'20")
1000 / 42000
43
04'39"
(04:59'03")
04'39"
1000 / 43000
台中
陳
信錚
·
留言
賽後評分:
很棒！NICE！
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~166
89~92%
4:A無氧耐力區
166~176
92~97.5%
5:I最大耗氧區
176~181
97.5~100%
最大心率為181
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
169.68 km
TCX 上傳
| 5 years ago
Alex Chen
,
陳鶴乾
和其他
3
人說推
·
留言
目標心跳區間: 124~ 162
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'22"
00:08'22"
2
07'20"
00:15'42"
3
06'24"
00:22'06"
4
07'05"
00:29'11"
5
06'23"
00:35'34"
6
07'42"
00:43'16"
7
06'59"
00:50'15"
8
06'56"
00:57'11"
9
06'33"
01:03'44"
10
08'30"
01:12'14"
11
06'32"
01:18'46"
12
06'23"
01:25'09"
13
06'53"
01:32'02"
14
06'42"
01:38'44"
15
06'10"
01:44'54"
16
09'59"
01:54'53"
17
08'04"
02:02'57"
18
06'32"
02:09'29"
19
08'16"
02:17'45"
20
07'26"
02:25'11"
21
06'49"
02:32'00"
22
07'45"
02:39'45"
23
08'46"
02:48'31"
24
08'07"
02:56'38"
25
06'38"
03:03'16"
26
08'04"
03:11'20"
27
05'52"
03:17'12"
28
06'10"
03:23'22"
29
13'20"
03:36'42"
30
06'03"
03:42'45"
31
06'57"
03:49'42"
32
09'44"
03:59'26"
33
05'40"
04:05'06"
34
06'06"
04:11'12"
35
05'55"
04:17'07"
36
05'21"
04:22'28"
37
05'28"
04:27'56"
38
05'29"
04:33'25"
39
05'03"
04:38'28"
40
05'24"
04:43'52"
41
05'32"
04:49'24"
42
05'00"
04:54'24"
43
04'40"
04:59'04"
43.4
04'14"
05:00'45"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
恭喜完成了初馬
全馬 | 05:00:44 | 07:07/km | 第1馬
台中
留言 
展開計圈分析
