15.0 km | 01:47:21 | 07:08/km日期: 2018-11-25 07:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 976 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 07'13" / 07'23" / 07'29" / 06'26" / 10'08" / 07'50" / 08'22" / 06'06" / 08'52" / 07'08" / 05'50" / 06'04" / 05'45" / 08'30" / 08'49" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'15") | 4204 / 4204 |
2 | | 07'10" (+01'18") | 473 / 4678 |
3 | | 08'05" (+02'13") | 1840 / 6518 |
4 | | 06'37" (+00'45") | 1823 / 8342 |
5 | | 07'01" (+01'09") | 492 / 8834 |
6 | | 07'24" (+01'32") | 1098 / 9932 |
7 | | 05'52" | 3082 / 13015 |
8 | | 08'40" (+02'48") | 2000 / 15015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 26.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'23" | 00:14'36" |
3 | 07'29" | 00:22'05" |
4 | 06'26" | 00:28'31" |
5 | 10'08" | 00:38'39" |
6 | 07'50" | 00:46'29" |
7 | 08'22" | 00:54'51" |
8 | 06'06" | 01:00'57" |
9 | 08'52" | 01:09'49" |
10 | 07'08" | 01:16'57" |
11 | 05'50" | 01:22'47" |
12 | 06'04" | 01:28'51" |
13 | 05'45" | 01:34'36" |
14 | 08'30" | 01:43'06" |
15 | 08'49" | 01:51'55" |
15.0 | 03'11" | 01:51'58" |