葉靜芬 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

葉靜芬高雄
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全馬 | 05:08:39 | 07:18/km | 第3馬

2014北頭洋走標路跑賽

官方成績
日期	2014-04-13
成績	05:08:39
總名次	375 / -
分組名次	4 / -
平均速度	07:18/km

官方證書

葉靜芬

日期: 2014-04-13 08:00 - 卡路里: 2279 Cal

夏天的馬拉松，真的會要人命，這已不是腳跑不跑的動的問題，而是身體的耐熱度，經歷四重溪馬拉松之後，比較知道如何在大熱天跑馬。這次自己一個人跑，自己練習配速，以最穩定的步伐前進，抱著輕鬆的心情，無傷完賽，是最開心^^…能破PB純屬意外@@

賽前宣言: 又入坑了!!

4月累積里程 : 201.48 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1426.0 km

手動上傳 | 10 years ago

蔡阿芳, 上存和其他 25 人說推

·

觀看另 4 則留言

賴契宏一次比一次快、下次就破sub5了

2014-04-18 09:11 ·

葉靜芬契宏哥…希望下次能如願@@

2014-04-18 22:31 ·

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