4.1 km | 00:27:39 | 06:46/km日期: 2018-11-08 19:44 - 平均心率: 136 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 4962 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'22" / 06'35" / 06'40" / 06'30" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+00'50") | 1011 / 1011 | 176 / 77 |
2 | | 06'33" (+00'05") | 1003 / 2015 | 180 / 84 |
3 | | 06'37" (+00'09") | 1006 / 3021 | 180 / 83 |
4 | | 06'28" | 1004 / 4025 | 180 / 85 |
5 | | 06'15" | 82 / 4108 | 181 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'35" | 00:13'57" |
3 | 06'40" | 00:20'37" |
4 | 06'30" | 00:27'07" |
4.1 | 06'27" | 00:27'39" |