5.0 km | 00:46:48 | 09:21/km日期: 2018-11-15 20:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 8612 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'54" / 08'06" / 11'56" / 09'16" / 09'32" / 00'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" | 1001 / 1001 | 155 / 81 |
| 2 | | 08'02" (+00'08") | 1006 / 2008 | 174 / 71 |
| 3 | | 11'54" (+04'00") | 1002 / 3010 | 184 / 45 |
| 4 | | 09'15" (+01'21") | 1006 / 4016 | 196 / 54 |
| 5 | | 09'32" (+01'38") | 999 / 5016 | 202 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.51 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'06" | 00:16'00" |
| 3 | 11'56" | 00:27'56" |
| 4 | 09'16" | 00:37'12" |
| 5 | 09'32" | 00:46'44" |
| 5.0 | -74'-4" | 00:46'48" |
留言 
