玉翎 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

玉翎新北市
ID 170749

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5.2 km | 00:36:17 | 06:56/km

日期: 2018-11-20 20:52 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'41" / 06'54" / 06'43" / 06'49" / 07'07" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'40"

1000 / 1000

2

06'54"

(13'35")

06'52" (+00'12")

1004 / 2004

3

06'43"

(20'18")

06'40"

1006 / 3011

4

06'49"

(27'07")

06'47" (+00'07")

1002 / 4014

5

07'07"

(34'14")

07'10" (+00'30")

991 / 5005

6

01'42"

(35'56")

07'18" (+00'38")

232 / 5238

移地訓練。。跑一下

11月累積里程 : 36.20 km

S小藍ㄚ拖拖ㄚ拖累積 : 175.1 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 6 years ago

Wu Tszwen, 瘋狂蛋蛋和其他 12 人說推

·

馬松華晚安😴。運動愉快😊

2018-11-21 00:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'54"	00:13'35"
3	06'43"	00:20'18"
4	06'49"	00:27'07"
5	07'07"	00:34'14"
5.2	07'23"	00:35'56"

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