6.0 km | 00:44:17 | 07:21/km日期: 2018-11-20 07:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 7686 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'55" / 07'03" / 06'56" / 07'12" / 07'36" / 07'24" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+00'59") | 1006 / 1006 | 170 / 74 |
| 2 | | 07'00" (+00'07") | 1006 / 2013 | 174 / 81 |
| 3 | | 06'53" | 1006 / 3019 | 175 / 82 |
| 4 | | 07'12" (+00'19") | 1008 / 4027 | 174 / 79 |
| 5 | | 07'31" (+00'38") | 1000 / 5028 | 173 / 76 |
| 6 | | 07'24" (+00'31") | 1007 / 6036 | 173 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.16 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'03" | 00:14'58" |
| 3 | 06'56" | 00:21'54" |
| 4 | 07'12" | 00:29'06" |
| 5 | 07'36" | 00:36'42" |
| 6 | 07'24" | 00:44'06" |
| 6.0 | 11'14" | 00:44'17" |
ricky tseng 說推
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